Faalangst Training

Faalangst kan iedereen raken. Jongeren én volwassenen.

Het kan zich laten zien bij een optreden, een presentatie of examen, op school of in je werk. Maar ook in andere situaties: iets nieuws durven proberen, zichtbaar zijn, presteren onder druk of bang zijn om fouten te maken.

 

In mijn faalangsttrainingen werken we één op één, op een positieve en oplossingsgerichte manier, aan wat jij nodig hebt om weer meer vertrouwen te voelen. Geen vast stappenplan en geen ‘zo hoort het’, maar persoonlijke begeleiding die aansluit bij wie jij bent en waar jij tegenaan loopt.

We kijken samen naar jouw situatie:

waar loop je tegenaan, wat triggert de faalangst en wat gebeurt er in je hoofd en lichaam? Van daaruit gaan we praktisch aan de slag met wat wél helpend is. We richten ons niet alleen op wat lastig is, maar juist ook op jouw kwaliteiten, mogelijkheden en groei.

De trainingen kunnen gericht zijn op onder andere:

 

optreden of presenteren

school-, studie- of werkgerelateerde spanning

prestatiedruk

onzekerheid en zelfvertrouwen

omgaan met fouten maken en verwachtingen

 

Staat jouw situatie hier niet letterlijk tussen? Dan is dat geen probleem. Faalangst ziet er voor iedereen anders uit. Samen ontdekken we waar het voor jou zit en hoe je er op een manier mee om kunt gaan die bij jou past.

We werken in een veilige, rustige setting en op jouw tempo. Het doel is niet om spanning volledig weg te nemen, maar om je handvatten te geven zodat faalangst je niet meer tegenhoudt, en jij weer ruimte ervaart om te doen wat voor jou belangrijk is.